У меня кипят мозги

Здравствуйте,  уважаемые читатели моего блога. В сегодняшней статье решим вопрос, что сделать, что бы не закипели мозги и как не стать рабом информации.

Давно не писал. Заболел отец, пришлось переехать жить в деревню ухаживать за отцом. Так что я теперь деревенский житель, а интернет тут мобильный  мегафон просто ужас, тормоз.
что делать что бы все успеватьМногим знакома ситуация, увидел в интернете что- то интересное, подписался. Прочитать времени нет, увидел еще интересное, опять подписался. Да еще купил платный курс с хорошими  скидками.  В итоге в электронной почте тысячи не прочитанных писем, и не реализованы уроки платных тренингов.

Так и у меня, я подписан на целую кучу  интересных рассылок, читать некогда. А недавно у Александра Борисова была свадьба, и он сделал 50 % скидку на свои курсы. И я купил курс «Как стать блоггером тысячником 2.0», давно хотел купить. А тут еще Алексей Лукьянов отдыхая в Испании, сделал 70 % скидку на свои курсы. Не удержался, купил аж 3 курса.

А у самого уже мозг кипит от этих курсов и обилия информации, ни чего в голову не лезет, мне бы активация мозга не помешала.  И тут как нельзя, кстати, предложение пройти бесплатный тренинг «Анти — каша в голове».

Я прошел тренинг, и честно говоря, меня удивил этот тренинг. Все- таки вселенная дает то, что нужно.

Какие выводы я сделал для себя?

Что бы мозг ни кипел:

  • Нужно ограничить поступление информации.
  • Определится с целями и задачами. Куда идем и зачем?
  • Отсортировать информацию.  Что бы получить что новое, выбросить старое.
  • Концентрироваться только на одной задаче.
  • Подпитывать свою физическую энергию.
  • Анализировать выполнение запланированного.
  • Планировать следующий день.

Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Ограничим поступление информации

По рекомендации с тренинга, я отписался почти от всех подписок, оставив 5 самых полезных. Перестал смотреть телевизор (это не все смогут!) и слушать радио. Я считаю, телевизор зомбирует на негатив и просто высасывает энергию у людей, он вампир!

Есть еще более радикальные рекомендации — это перестать общаться с негативно настроенными людьми, даже друзьями. Ведь по окружающим тебя людям можно сказать кто ты. Смотреть, слушать и изучать только то, что соответствует выбранному нами пути. Также использование  само программирующих аудио технологий полезно. Я сам пользуюсь этими технологиями, мысли исправляет хорошо.

Ты кто, куда идешь и зачем?

Понять кто мы, куда идем и чего хотим от жизни. Я уже расставил приоритеты, куда двигаюсь, и что поможет мне ускорить движении в выбранном направлении. Запланировать свою жизнь на десять, пять, три и один год, далее полгода, месяц, неделя, день.  Идти от будущего к настоящему, это наша карта жизни, по которой мы пойдем. Это позволяет сравнивать и корректировать карту и дорогу, бывает, ремонтируют дороги, мосты и приходится находить обходные пути. Хотя я сам еще не составил свою карту на 10, 5 лет.

Лишнюю инфу в мусор

В полный стакан не нальешь еще воды, нужно вылить старую. Я уже начал наводить порядок в компьютере и на рабочем столе. Удаляю не нужные файлы, тренинги и курсы. Тяжело дается, жалко накопленного добра. Хотя обычно в бесплатном, практически одна вода. Многие книги и тренинги лежат в компьютере не востребованными по многу лет. А информация стареет быстро.

Сто дел одновременно не сделаешь

Разделяя день на отрезки времени, и сконцентрировавшись на выполнении одного дела в один отрезок времени, то гарантировано достигаем успеха. Для этого можно использовать таймер обратного  отчета на рабочем столе и в смартфоне.

Я сам 50 минут работаю за компьютером и 10 отдыхаю. Сегодня решил использовать метод Pomodoro итальянского студента, 25 на 5. Двадцать пять минут работаешь, пять отдыхаешь. Мне этот вариант больше понравился.  На короткое время легче сконцентрироваться. С концентрацией у меня беда не могу долго быть внимательным.

Только здоровый и энергичный может много сделать

Это конечно знают все, у больного и хилого нет сил на исполнение своих желаний. Пополняя свою физическую энергию, мы получаем энергию духовную для исполнения своих желаний. Я сам с утра начал бегать, делаю зарядку и растяжки тоже, кстати, с тренинга. Обнаружил, что успеваю больше, и сил на все хватает.

Анализируем, что сделали, туда ли идем?

Когда идешь по не знакомой местности всегда смотришь по карте, где находишься и где должен быть. Иногда идя по дороге, понимаешь, что туда уже идти не хочешь или уже не успел. Смотрим, вдохновляют ли задачи, и хотим ли мы достигнуть их.

У меня так часто бывает, сделаю, а потом  думаю зачем. Начал строить сарай замахнулся 6 на 6 метров, да еще  со вторым этажом. Стены поставил, крышу сделал. Осталось доделать — задаю себе вопрос, и зачем мне нужен был сарай 6 на 6 метров. Прозрел да поздно уже.

В следующей статье  я напишу, какие фишки можно использовать для эффективной работы за компьютером. Будет много интересного, подпишитесь на обновление моего блога. Изучаю и внедряю курс Александра Борисова «Как стать блоггером тысячником 2.0» и буду писать об этом.

Мне интересно, а как у Вас с кашей в голове. Напишите, пожалуйста, в комментарии как вы справляетесь с обилием информации, что делаете, что бы ни кипели мозги.

С уважением, Сергей Стрелков.

Ссылка на основную публикацию